Ćwiczenia
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
[searchandfilter id="5575"]
Bench Band Extension
Core, Strength, WOD
ready to go
Mobilizacja – sięganie w siadzie przy ścianie asymetrycznie
Compact, Core, Mobility, Power, Strength, WOD
no foto, no video
Mobilizacja – sięganie w siadzie przy ścianie symetrycznie
Compact, Core, Mobility, Power, Strength, WOD
in progress, no foto, no videoPrzysiad w wykroku z rotacją tułowia
Compact, Core, Power, Strength, WOD
in progress, no foto, no videoPrzysiad w wykroku i oporem zewnętrznym w postaci power band zaczepionym z tyłu
Compact, Core, Power, Strength, WOD
no foto, no videoPrzysiad w wykroku z rotacją tułowia i oporem zewnętrznym w postaci power band zaczepionym z tyłu
Compact, Core, Mobility, Power, Strength, WOD
in progress, no foto, no videoPrzysiad w wykroku i oporem zewnętrznym w postaci power band zaczepionym z przodu
Compact, Core, Power, Strength, WOD
no foto, no videoReaktywny trening nerwowo-mięśniowy
Core
no foto, no videoPrzysiad w wykroku z rotacją tułowia i oporem zewnętrznym w postaci power band zaczepionym z przodu
Compact, Core, Power, Strength, WOD
no foto, no videoAktywacja tułowia w klęku podpartym
Compact, Core, Power, Strength, WOD
no foto, no videoAktywacja tułowia w klęku podpartym z ruchem na obwodzie kończyn górnych
Compact, Core, Power, Strength, WOD
no foto, no videoAktywacja tułowia w klęku podpartym z ruchem na obwodzie kończyn dolnych
Compact, Core, Power, Strength, WOD
no foto, no videoAktywacja tułowia w klęku podpartym z ruchem na obwodzie kończyn dolnych i górnych
Compact, Core, Power, Strength, WOD
no foto, no videoAktywacja tułowia z korekcją ustawienia miednicy, w klęku podpartym z uniesioną nogą i ruchem na obwodzie
Compact, Core, Power, Strength, WOD
no foto, no videoAktywne wydłużenie taśmy tylnej
Compact, Core, Mobility, Power, Strength, Stretch, WOD
in progress, no foto, no videoDead Bug
Core, Strength
in progress, no videoRotacja horyzontalnie 180º przeskok
Power
in progress, no foto, no videoKettle Band Jump
Compact, Power, WOD
foto to update, in progress, no videoLateral march in a hop
Compact, Core, Mobility, Power, Strength, WOD
in progress, no videoOverhead Band Squat Single Leg
Core, Strength, WOD
foto to update, in progress, no videoHigh Low Step Up / Band
Core, Strength, WOD
foto to update, in progress, no video
