Mobillność
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
[searchandfilter id="5575"]
Hindu Push-up & Deadlift Leap
Compact, Strength, WOD
foto to update, in progress
Przysiad w wykroku i oporem zewnętrznym w postaci power band zaczepionym z przodu
Compact, Core, Power, Strength, WOD
no foto, no video
Reaktywny trening nerwowo-mięśniowy
Core
no foto, no videoAktywacja tułowia w klęku podpartym
Compact, Core, Power, Strength, WOD
no foto, no videoAktywacja tułowia w klęku podpartym z ruchem na obwodzie kończyn górnych
Compact, Core, Power, Strength, WOD
no foto, no videoAktywacja tułowia w klęku podpartym z ruchem na obwodzie kończyn dolnych
Compact, Core, Power, Strength, WOD
no foto, no videoAktywacja tułowia w klęku podpartym z ruchem na obwodzie kończyn dolnych i górnych
Compact, Core, Power, Strength, WOD
no foto, no videoAktywacja tułowia z korekcją ustawienia miednicy, w klęku podpartym z uniesioną nogą i ruchem na obwodzie
Compact, Core, Power, Strength, WOD
no foto, no videoAktywne wydłużenie taśmy tylnej
Compact, Core, Mobility, Power, Strength, Stretch, WOD
in progress, no foto, no videoWarrior Stretch
Compact, Core, Mobility, Power, Strength, Stretch, WOD
in progress, no videoKnee Bend Cross
Compact, Core, Mobility, Power, Strength, WOD
in progress, no videoLow Knee Bend Cross
Compact, Core, Mobility, Power, Strength, Stretch, WOD
in progress, no videoOuter T-stretch – hold
Compact, Core, Mobility, Power, Strength, Stretch, WOD
in progress, no videoOuter T-stretch – active
Compact, Core, Mobility, Power, Strength, Stretch, WOD
in progress, no videoBack Leg Stretch
Compact, Core, Mobility, Power, Strength, Stretch, WOD
in progress, no videoInner T-stretch – active
Compact, Core, Mobility, Power, Strength, Stretch, WOD
in progress, no videoPlank Toe Tap
Compact, Core, Mobility, Power, Strength, WOD
in progress, no video
