step / box
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
[searchandfilter id="5575"]
L-Sit
Core, Strength
foto to update, in progress, no video
L-Kick
Core, Strength, WOD
foto to update, in progress, no videoSingle Leg Squat
Core, Strength, WOD
foto to update, in progress, no videoPodwójny kontakt jednonóż wertykalnie przez płotek
Power, Strength
in progress, no description, no videoZeskok z boxa obunóż i lądowanie
Power, Strength
in progress, no description, no videoZeskok z boxa obunóż i wskok na box
Power, Strength
in progress, no description, no videoWyskok na box obunóż z zamachem
Power, Strength
in progress, no description, no videoPodwójny kontakt obunóż wertykalnie wyskok na box
Power, Strength
in progress, no description, no videoPodwójny kontakt obunóż wertykalnie wyskok przez płotek
Power, Strength
in progress, no description, no videoZeskok z boxa obunóż i wyskok przez płotek
Power, Strength
in progress, no videoCiągłe wyskoki obunóż liniowo – wertykalnie na box
Power, Strength
in progress, no videoWyskok na box jednonóż bez zamachu
Power, Strength
in progress, no description, no videoWyskok na box jednonóż z zamachem
Power, Strength
in progress, no description, no videoPrzeskok bokiem bez zamachu na box bocznie – wertykalnie
Power, Strength
in progress, no description, no videoLateral Plyo Push-up
Compact, Power, WOD
in progress, no video
Bulgarian Squat Jump
Power, WOD
in progress, no videoBox Jump Over
Power, WOD
in progress, no videoSplit Box Jump
Power, WOD
in progress, no videoBox Squat Jump SL
Power, WOD
no videoMini Band/ Feet Elevated Single Leg Hip Bridge
Compact, Core, Mobility, Power, Strength, WOD
in progress, no videoPike Walk Shoulder Push-up
Compact, Core, Strength, WOD
in progress, no video
