Call to action

Zeskok z boxa obunóż i wskok na box

Pozycja wyjściowa

Technika

Błędy

Skalowanie

Zeskok z boxa obunóż i wskok na box

Element treningu

VIII Lower body

Moduły GT

Power, Strength

Wzorzec ruchu

Pchanie

Sprzęt

plyobox, step / box