Przeskok bokiem bez zamachu na box bocznie – wertykalnie

Pozycja wyjściowa

Technika

Błędy

Skalowanie

Przeskok bokiem bez zamachu na box bocznie – wertykalnie

Element treningu

VIII Lower body

Moduły GT

Power, Strength

Wzorzec ruchu

Pchanie, Przeskok

Sprzęt

plyobox, step / box