Call to action

Wyskok na box jednonóż z zamachem

Pozycja wyjściowa

Technika

Błędy

Skalowanie

Wyskok na box jednonóż z zamachem

Element treningu

VIII Lower body

Moduły GT

Power, Strength

Wzorzec ruchu

Pchanie

Sprzęt

plyobox, step / box