Call to action

Wyskok na box jednonóż bez zamachu

Pozycja wyjściowa

Technika

Błędy

Skalowanie

Wyskok na box jednonóż bez zamachu

Element treningu

VIII Lower body

Moduły GT

Power, Strength

Wzorzec ruchu

Pchanie

Sprzęt

plyobox, step / box