Klaudia Test z uwzględnieniem Finisher’a + upper body + core

• Przygotowanie ruchowe
• Aktywacja bioder
• Stretching dynamiczny
• Integracja ruchowa
• Plyometria
• Koordynacja & Aktywacja
• Mobilność & Stabilność & Wzmacnianie
• Sekwencja - Lower body
• Sekwencja - Upper body
• Sekwencja - Core
• Cool Down