Call to action

Rotacja wertykalnie 270º wyskok

Pozycja wyjściowa

Technika

Błędy

Skalowanie

Rotacja wertykalnie 270º wyskok

Element treningu

V Plyometria, VIII Lower body

Moduły GT

Power, Strength

Wzorzec ruchu

Pchanie, Rotacje

Sprzęt

brak