Call to action

Wyskok rotacja – wertykalnie 180º

Pozycja wyjściowa

Technika

Błędy

Skalowanie

Wyskok rotacja – wertykalnie 180º

Element treningu

V Plyometria, VIII Lower body

Moduły GT

Power, Strength

Wzorzec ruchu

Pchanie

Sprzęt

brak