Przeskok liniowo – horyzontalnie

Pozycja wyjściowa

Technika

Błędy

Skalowanie

Przeskok liniowo – horyzontalnie

Element treningu

V Plyometria, VIII Lower body

Moduły GT

Power, Strength

Wzorzec ruchu

Pchanie, Przeskok

Sprzęt