Ciągłe podskoki jednonóż liniowo – wertykalnie

Pozycja wyjściowa

Technika

Błędy

Skalowanie

Ciągłe podskoki jednonóż liniowo – wertykalnie

Element treningu

Podskok, V Plyometria, VIII Lower body

Moduły GT

Wzorzec ruchu

Pchanie, Podskok

Sprzęt