Side Step
Pozycja wyjściowa
Hip Hinge
Technika
Przygotowanie do poruszania wielokierunkowego, z akcentem na odbicie od wewnętrznej krawędzi stopy. Pozycja wyjściowa to Hip Hinge – wycofane biodra, delikatnie ugięte kolana, pochylony tułów. Zaczynamy przemieszczać się w kroku odstawnym do boku, akcentując każdorazowo odepchnięcie od wewnętrznej krawędzi stopy, każdorazowo lądujemy w pozycji Hip Hinge.
Błędy
Brak czucia podłoża, nie odpychamy się od wewnętrznej krawędzi stopy, nie lądujemy każdorazowo w pozycji Hip Hinge – wycofane biodra, delikatnie ugięte kolana, pochylony tułów
Skalowanie
Tempo wykonania ćwiczenia
