Front lunge
Pozycja wyjściowa
Postawa
Technika
Pozycja wyjściowa postawa. W tej pozycji robimy wykrok. Utrzymujemy kąt prosty między udem i podudziem, zwracamy uwagę na kolano, aby nie rotowało się do środka. Ręce pracują naprzemiennie.
Błędy
Koślawienie kolana nogi wykrocznej
Skalowanie
Brak
