Band Extension
Pozycja wyjściowa
Postawa
Technika
Ręce wyprostowane nad głową, guma trzymana na szerokość obręczy barkowej, nieznacznie poza linią uszu. W tej pozycji rozciągamy gumę na boki, angażując do pracy mm. naramienne.
Błędy
Guma zbyt daleko za linią uszu, bądź przed linią uszu
Skalowanie
Gęstość gumy oraz chwyt – im węższy, tym większy opór
