Standing Position
Pozycja wyjściowa
Postawa
Technika
Pozycja “wspomagająca” do ćwiczeń w parze.
Partnerzy stoją plecami do siebie. Osoba w parze, która nie wykonuje ćwiczenia, stoi w wyprostowanej pozycji trzymając przed sobą Power Band w wyprostowanych rękach.
Błędy
Brak stabilizacji core, przeginanie odcinka lędźwiowego, brak wyprostu w stawach łokciowych
Skalowanie
Gęstość gumy, odległość od partnera
