Zeskok z boxa obunóż i wyskok przez płotek

Pozycja wyjściowa

Technika

Błędy

Skalowanie

Zeskok z boxa obunóż i wyskok przez płotek

Element treningu

VIII Lower body

Moduły GT

Power, Strength

Wzorzec ruchu

Sprzęt

plyobox, step / box